• Работа с подвижностью суставов и позвоночника;
-отеки +кровообращение = залог здоровья.
• Функциональная интервальная тренировка с собственным весом. Отложим саркопению, наличие качественной мышечной массы = молодость.
• Растяжка - расслабления нервной системы и уменьшения болевого синдрома после силовой тренировки. Хорошее скольжение фасций = прекрасное самочувствие.
Танец-диалог, завораживающий своим ритмом и чувственностью. Наши опытные преподаватели помогут вам овладеть основами и углубить свои навыки, а также поделятся секретами техники.
Работа с перевернутыми положении на тренажере - исключает осевую нагрузку и дает невероятные результаты!
• Укрепление постуральных мышц = осанка: -10 лет от вашего возраста!
• Работа с мобильностью и стабильностью, контролироль амплитуды движений, развитие баланса.
• Межполушарные связи мозга: адаптация, скорость реагирования и принятия решений = успешная деятельность!